무릎 통증 극복. 허벅지 근력, 재활 운동, 생활습관
아버지가 “엑스레이는 정상인데 왜 이렇게 아프냐”며 고개를 갸웃하시던 날이 아직도 기억납니다. 병원에서는 관절염 초기(1~2기) 소견이라며 수술까지는 아니라고 했지만, 계단만 오르면 무릎을 잡으시는 모습이 3년째 이어졌습니다. 원인을 파고들다 결국 찾아낸 건 뜻밖에도 ‘근육’이었습니다. 엑스레이가 정상인데 무릎이 아픈 이유 — 허벅지 근력의 역할 직접 겪어보니, 무릎 통증의 실마리는 영상 검사가 아니라 허벅지 근육에 있는 경우가 많았습니다. 아버지는 … Read more